Se ha demostrado que este patrón de conducta se manifiesta con mayor frecuencia en mujeres porque el cabello largo está al alcance
Si ha notado que su hijo se hala los cabellos o se come las uñas con desesperación, póngale mucho ojo. Esta conducta puede ser algo más que un berrinche. Es posible que padezca de tricotilomanÃa.
Esta es una enfermedad que se manifiesta cuando las personas (a cualquier edad) tienen la costumbre de comerse el cabello o las uñas en forma compulsiva. Es una conducta que para ellos constituye una forma de dasahogo. Su tolerancia al dolor incide para que estas personas lleguen a golpearse y hacerse daño, incluso hasta sangrar
Luis RiofrÃo Morán, siquiatra, explica que este comportamiento se presenta en personas ansiosas, con trastornos fÃsicos y sicológicos. "Las personas que se arrancan y se comen el cabello por "tongos" (grandes cantidades de cabello) sienten una sensación de desfogue ante los problemas, a pesar de que su cuero cabelludo tiene grandes vacÃos de cabello, lo que a nivel estético no luce bien. Esto también les origina una crisis".
Además, no les importa ingerir elementos que atentan contra su salud. Entre las complicaciones internas, según el especialista, hay primero una obstrucción del tránsito intestinal. Todo el cabello se acumula en el aparato digestivo. "Se forman pelotas que causan una oclusión intestinal".
Hay otras complicaciones colónicas que a la larga se manifiestan con la falla del organismo como malestares estomacales crónicos que solo pueden ser eliminados con una intervención quirúrgica.
El campo emocional y sicológico del paciente es el más delicado, duro de tratar y difÃcil de controlar. Se requiere un tratamiento médico integral, ya que los pacientes no siempre admiten que tienen la enfermedad.
RiofrÃo advierte que debido a este trastorno obsesivo-compulsivo, los tricotilómanos no pueden dejar de comer el cabello fácilmente, especialmente si son sometidos a constantes presiones.
Hay otro factor: "Los pacientes miran que el folÃculo piloso crece, entonces sienten la tentación compulsiva de arrancarse las fibras nuevamente. Y la sensación de alivio vuelve". (GCA)
COLELITIASIS
Los cálculos bloquean conductos biliares
La colelitiasis también se la conoce como cálculos biliares. Es la presencia de cálculos en la vesÃcula biliar sin ningún sÃntoma asociado.
Estos cálculos están formados de sales de bilis, lecitina y colesterol. Pueden ser tan pequeños como un grano de arena o llegar a 2,5 cm (1 pulgada) de diámetro. Los sÃntomas se presentan usualmente solo cuando los cálculos bloquean uno de los conductos del sistema biliar. La colelitiasis es muy común y su incidencia es de un caso por cada 1 000 personas.
Es más frecuente en mujeres y personas mayores de 40 años de edad. (GCA)
A CUIDARSE
Deje de pellizcarse las espinillas y haga ejercicio
La alimentación no incide en la aparición de barros y espinillas. En Estados Unidos y Europa se determinó que ingerir comidas grasosas y chocolates no causan el acné en los jóvenes
No es raro que los jóvenes, incluso los adultos, tengan acné después de la adolescencia. El 25% de los chicos y chicas presentan granos y barros. Muchas veces, estas erupciones dejan cicatrices. ¿Qué se puede hacer en estos casos? Rommel Valdivieso, dermatólogo, cree que en esos casos es necesario iniciar un tratamiento estricto: âCon la aplicación de medicamentos adecuados, es posible eliminar el acné. Pero siempre será necesario que el paciente, en su hogar, tome las precauciones para que el acné desaparezcaâ.
Para Valdivieso, las mismas personas son las que ocasionan estas erupciones: âHay algunas âmanÃasâ que se debe quitarle a la gente, que sin saber causan las manchas en su rostroâ:
1. No tocarse el rostro (las manos tienen bacterias que pueden infectar los granos).
2. No se automedique (las medicinas no tienen el mismo efecto en todas las pieles).
3. No se pellizque los granos ni se los aplaste (en lugar de desaparecerlos, se irritan y a veces lucen más grandes).
4. Evitar al máximo el uso de cosméticos faciales como polvo, base lÃquida, en polvo, blush, etc. (estos accesorios producen el taponamiento de los poros. La grasa natural de la piel queda atascada. De ahà se produce el acné).
5. No trate de ocultar las erupciones con su cabello (el pelo evita que la piel tenga su respiración normal. Las fibras obstruyen los poros y nacen los barros o espinillas).
¿El ejercicio? El especialista es claro: âLa actividad fÃsica ayudarÃa en gran manera. Cualquier rutina es buena. Las personas que se ejercitan sudan y, al sudar, los poros se abren y la piel se purificaâ. Hay más beneficios. El ejercicio elimina la grasa corporal y quien lo practica se siente bien consigo mismo.
¿La alimentación? Tampoco hay problema. Valdivieso advierte que un estudio en Estados Unidos y en Europa determinó que los alimentos no influyen en el acné. El paciente puede comer lo que quiere desde el tÃpico chocolate, pasando por el manÃ, ajÃ, hornado, pasteles, aguacates, hasta los camarones.
âEl tratamiento para eliminar el acné puede ir acompañado de alimentos altos en grasaâ. Pero ojo. Hay un inconveniente. Aunque no originan barros ni espinillas, âcausan sobrepesoâ. (GCA)
CONSEJOS DE SALUD
Los jugos de frutas curan la diabetes, el resfrÃo...
Los jugos de frutas son una de las bebidas más deliciosas y nutritivas. El suplemento nutricional El valor nutritivo de las frutas asegura que beberlos es la mejor forma de suministrarse vitaminas:
Jugo de melón: esta bebida se recomienda para personas que padecen fiebre, sobre todo si se lo mezcla con limón. También es un excelente diurético.
Jugo de zanahoria: es delicioso si lo endulza con miel de abeja. Por su alto contenido de vitamina A y B, se lo recomienda para las personas con bajas defensas.
Jugo de naranja: si se bebe en abundancia puede prevenir enfermedades como la gripe o resfriados. Tiene un efecto positivo en personas con sÃfilis, estreñimiento, diabetes y enfermedades del estómago.
Jugo de piña: también es diurético. Limpia el estómago, el intestino y normaliza la digestión. Es efectivo para curar las amÃgdalas y la garganta en los casos de anginas con placas blancas. (GCA)
UNA TERAPIA DE DESCANSO DESPUES DEL EJERCICIO
Después del ejercicio, el cuerpo termina adolorido
Al finalizar una fuerte rutina de ejercicio, el cuerpo presenta una sensación de dolor. No se preocupe. Esta reacción es normal, ya que es sÃntoma de que se han ejercitado correctamente. Para eso hay ciertos consejos para evitar ese dolor corporal.
Un baño de agua tibia puede aliviar la molestia
Después de una secuencia de ejercicio, lo primero que debe hacer es darse un "duchazo" de agua tibia. Esto permitirá que sus músculos se distiendan. Hágalo durante 15 minutos. No debe bañarse en agua muy caliente, de lo contrario el dolor empeorará.
Los masajes son otra opción para quitar las molestias
Si el baño no alivia los dolores, tiene otra opción. Puede realizarse una serie de masajes. Para eso solo aplÃquese aceite o crema humectante por todo el cuerpo en forma circular. Este proceso también ayudará a eliminar la tensión en los músculos.
No incremente "de golpe" su rutina de ejercicio
Si ha notado que los ejercicios han tenido resultados provechosos, no se precipite. No incremente o duplique "de golpe" su secuencia fÃsica. Al doblegar su esfuerzo por esta rutina, antes que fortalecerse, se debilitará y sobreesforzará su organismo. (GCA)
DESDE EL CONSULTORIO
El asma en los niños
Por Francisco Javier Jijón, pediatra
El asma es una enfermedad inflamatoria crónica de los pulmones. Las vÃas respiratorias de pequeño calibre tienden a cerrarse (broncospasmo), como respuesta a diferentes estÃmulos que pueden ser irritantes del ambiente como la contaminación y el humo de cigarrillo. También puede ser una respuesta alérgica o incluso una reacción a estÃmulos como el frÃo, el ejercicio en aire seco. Hay factores emocionales que pueden causar la alteración de la entrada y salida de aire a los pulmones.
Los niños con asma sienten que su pecho está cerrado, tienen tos y silbidos respiratorios (sibilancias), generalmente no tienen fiebre pero sà catarro y estornudos. Se puede presentar como una crisis con mucha dificultad para respirar, con mal intercambio de aire en los pulmones y una baja de los niveles de oxÃgeno en la sangre.
Del 5% al 15% de la población de niños tiene asma. La variación en las estadÃsticas se debe a factores ambientales y a un subregistro de la enfermedad.
Más del 75% de niños menores de 5 años con una infección viral de las vÃas respiratorias altas pueden presentar sibilancias y sintomatologÃa similar al asma, pero solo un pequeño porcentaje de ellos tendrá asma posteriormente. Por eso, muchos médicos usan los términos de broncospasmo, bronquitis obstructiva, bronquitis alérgica, enfermedad de la vÃa aérea reactiva, etc.
Generalmente, en la familia de niños con asma, hay personas que presentan problemas respiratorios o enfermedades como rinitis o alergia de la piel.
El tratamiento del asma tiene varios aspectos. El más importante es la educación del paciente y de sus familiares en la prevención de los ataques,desechando los estÃmulos que los desencadenan. Se deben evitar algunos alérgenos como el pelo de animales, el polvo y los ácaros que se acumulan en alfombras, cortinas y peluches. Eliminar los irritantes como el humo del cigarrillo y evitar la contaminación. Disminuir el proceso inflamatorio crónico de las vÃas respiratorias y para eso se cuenta con medicamentos como el montelukasta o los corticoides inhalados que estabilizan la vÃa aérea y la vuelven menos reactiva a los estÃmulos. También es muy importante el manejo de las crisis, es importante tener a mano broncodilatadores, medicamentos que dilatan las vÃas respiratorias y permiten que el aire circule con facilidad, como son los estimulantes beta adrenérgicos.
Es necesario un tratamiento con un pediatra con experiencia en esta enfermedad, para que el niño viva normalmente y participe en todas las actividades propias de su edad. Mantener un control adecuado del crecimiento y desarrollo del niño. La enfermedad y los medicamentos pueden causar alteraciones.
Cuando hay una crisis asmática, es necesario mantener la calma. Proporcione al niño una dosis de un broncodilatador rápido y si no hay mejorÃa llévelo al pediatra. Luego de la crisis es necesaria una medicina para disminuir la respuesta inflamatoria. Se recomienda que el uso de broncodilatadores y corticoides inhalados se haga con una cámara inhalatoria o espaciador, el uso directo del inhalador puede no ser efectivo por mala entrega del medicamento en la vÃa respiratoria. En un niño con asma el uso de medicinas para la tos no solo que no es efectivo también puede ser muy peligroso. La mayorÃa de niños con broncospasmo no desarrolla asma bronquial y aquellos con asma deben ser tratados para que lleven una vida normal.
Si ha notado que su hijo se hala los cabellos o se come las uñas con desesperación, póngale mucho ojo. Esta conducta puede ser algo más que un berrinche. Es posible que padezca de tricotilomanÃa.
Esta es una enfermedad que se manifiesta cuando las personas (a cualquier edad) tienen la costumbre de comerse el cabello o las uñas en forma compulsiva. Es una conducta que para ellos constituye una forma de dasahogo. Su tolerancia al dolor incide para que estas personas lleguen a golpearse y hacerse daño, incluso hasta sangrar
Luis RiofrÃo Morán, siquiatra, explica que este comportamiento se presenta en personas ansiosas, con trastornos fÃsicos y sicológicos. "Las personas que se arrancan y se comen el cabello por "tongos" (grandes cantidades de cabello) sienten una sensación de desfogue ante los problemas, a pesar de que su cuero cabelludo tiene grandes vacÃos de cabello, lo que a nivel estético no luce bien. Esto también les origina una crisis".
Además, no les importa ingerir elementos que atentan contra su salud. Entre las complicaciones internas, según el especialista, hay primero una obstrucción del tránsito intestinal. Todo el cabello se acumula en el aparato digestivo. "Se forman pelotas que causan una oclusión intestinal".
Hay otras complicaciones colónicas que a la larga se manifiestan con la falla del organismo como malestares estomacales crónicos que solo pueden ser eliminados con una intervención quirúrgica.
El campo emocional y sicológico del paciente es el más delicado, duro de tratar y difÃcil de controlar. Se requiere un tratamiento médico integral, ya que los pacientes no siempre admiten que tienen la enfermedad.
RiofrÃo advierte que debido a este trastorno obsesivo-compulsivo, los tricotilómanos no pueden dejar de comer el cabello fácilmente, especialmente si son sometidos a constantes presiones.
Hay otro factor: "Los pacientes miran que el folÃculo piloso crece, entonces sienten la tentación compulsiva de arrancarse las fibras nuevamente. Y la sensación de alivio vuelve". (GCA)
COLELITIASIS
Los cálculos bloquean conductos biliares
La colelitiasis también se la conoce como cálculos biliares. Es la presencia de cálculos en la vesÃcula biliar sin ningún sÃntoma asociado.
Estos cálculos están formados de sales de bilis, lecitina y colesterol. Pueden ser tan pequeños como un grano de arena o llegar a 2,5 cm (1 pulgada) de diámetro. Los sÃntomas se presentan usualmente solo cuando los cálculos bloquean uno de los conductos del sistema biliar. La colelitiasis es muy común y su incidencia es de un caso por cada 1 000 personas.
Es más frecuente en mujeres y personas mayores de 40 años de edad. (GCA)
A CUIDARSE
Deje de pellizcarse las espinillas y haga ejercicio
La alimentación no incide en la aparición de barros y espinillas. En Estados Unidos y Europa se determinó que ingerir comidas grasosas y chocolates no causan el acné en los jóvenes
No es raro que los jóvenes, incluso los adultos, tengan acné después de la adolescencia. El 25% de los chicos y chicas presentan granos y barros. Muchas veces, estas erupciones dejan cicatrices. ¿Qué se puede hacer en estos casos? Rommel Valdivieso, dermatólogo, cree que en esos casos es necesario iniciar un tratamiento estricto: âCon la aplicación de medicamentos adecuados, es posible eliminar el acné. Pero siempre será necesario que el paciente, en su hogar, tome las precauciones para que el acné desaparezcaâ.
Para Valdivieso, las mismas personas son las que ocasionan estas erupciones: âHay algunas âmanÃasâ que se debe quitarle a la gente, que sin saber causan las manchas en su rostroâ:
1. No tocarse el rostro (las manos tienen bacterias que pueden infectar los granos).
2. No se automedique (las medicinas no tienen el mismo efecto en todas las pieles).
3. No se pellizque los granos ni se los aplaste (en lugar de desaparecerlos, se irritan y a veces lucen más grandes).
4. Evitar al máximo el uso de cosméticos faciales como polvo, base lÃquida, en polvo, blush, etc. (estos accesorios producen el taponamiento de los poros. La grasa natural de la piel queda atascada. De ahà se produce el acné).
5. No trate de ocultar las erupciones con su cabello (el pelo evita que la piel tenga su respiración normal. Las fibras obstruyen los poros y nacen los barros o espinillas).
¿El ejercicio? El especialista es claro: âLa actividad fÃsica ayudarÃa en gran manera. Cualquier rutina es buena. Las personas que se ejercitan sudan y, al sudar, los poros se abren y la piel se purificaâ. Hay más beneficios. El ejercicio elimina la grasa corporal y quien lo practica se siente bien consigo mismo.
¿La alimentación? Tampoco hay problema. Valdivieso advierte que un estudio en Estados Unidos y en Europa determinó que los alimentos no influyen en el acné. El paciente puede comer lo que quiere desde el tÃpico chocolate, pasando por el manÃ, ajÃ, hornado, pasteles, aguacates, hasta los camarones.
âEl tratamiento para eliminar el acné puede ir acompañado de alimentos altos en grasaâ. Pero ojo. Hay un inconveniente. Aunque no originan barros ni espinillas, âcausan sobrepesoâ. (GCA)
CONSEJOS DE SALUD
Los jugos de frutas curan la diabetes, el resfrÃo...
Los jugos de frutas son una de las bebidas más deliciosas y nutritivas. El suplemento nutricional El valor nutritivo de las frutas asegura que beberlos es la mejor forma de suministrarse vitaminas:
Jugo de melón: esta bebida se recomienda para personas que padecen fiebre, sobre todo si se lo mezcla con limón. También es un excelente diurético.
Jugo de zanahoria: es delicioso si lo endulza con miel de abeja. Por su alto contenido de vitamina A y B, se lo recomienda para las personas con bajas defensas.
Jugo de naranja: si se bebe en abundancia puede prevenir enfermedades como la gripe o resfriados. Tiene un efecto positivo en personas con sÃfilis, estreñimiento, diabetes y enfermedades del estómago.
Jugo de piña: también es diurético. Limpia el estómago, el intestino y normaliza la digestión. Es efectivo para curar las amÃgdalas y la garganta en los casos de anginas con placas blancas. (GCA)
UNA TERAPIA DE DESCANSO DESPUES DEL EJERCICIO
Después del ejercicio, el cuerpo termina adolorido
Al finalizar una fuerte rutina de ejercicio, el cuerpo presenta una sensación de dolor. No se preocupe. Esta reacción es normal, ya que es sÃntoma de que se han ejercitado correctamente. Para eso hay ciertos consejos para evitar ese dolor corporal.
Un baño de agua tibia puede aliviar la molestia
Después de una secuencia de ejercicio, lo primero que debe hacer es darse un "duchazo" de agua tibia. Esto permitirá que sus músculos se distiendan. Hágalo durante 15 minutos. No debe bañarse en agua muy caliente, de lo contrario el dolor empeorará.
Los masajes son otra opción para quitar las molestias
Si el baño no alivia los dolores, tiene otra opción. Puede realizarse una serie de masajes. Para eso solo aplÃquese aceite o crema humectante por todo el cuerpo en forma circular. Este proceso también ayudará a eliminar la tensión en los músculos.
No incremente "de golpe" su rutina de ejercicio
Si ha notado que los ejercicios han tenido resultados provechosos, no se precipite. No incremente o duplique "de golpe" su secuencia fÃsica. Al doblegar su esfuerzo por esta rutina, antes que fortalecerse, se debilitará y sobreesforzará su organismo. (GCA)
DESDE EL CONSULTORIO
El asma en los niños
Por Francisco Javier Jijón, pediatra
El asma es una enfermedad inflamatoria crónica de los pulmones. Las vÃas respiratorias de pequeño calibre tienden a cerrarse (broncospasmo), como respuesta a diferentes estÃmulos que pueden ser irritantes del ambiente como la contaminación y el humo de cigarrillo. También puede ser una respuesta alérgica o incluso una reacción a estÃmulos como el frÃo, el ejercicio en aire seco. Hay factores emocionales que pueden causar la alteración de la entrada y salida de aire a los pulmones.
Los niños con asma sienten que su pecho está cerrado, tienen tos y silbidos respiratorios (sibilancias), generalmente no tienen fiebre pero sà catarro y estornudos. Se puede presentar como una crisis con mucha dificultad para respirar, con mal intercambio de aire en los pulmones y una baja de los niveles de oxÃgeno en la sangre.
Del 5% al 15% de la población de niños tiene asma. La variación en las estadÃsticas se debe a factores ambientales y a un subregistro de la enfermedad.
Más del 75% de niños menores de 5 años con una infección viral de las vÃas respiratorias altas pueden presentar sibilancias y sintomatologÃa similar al asma, pero solo un pequeño porcentaje de ellos tendrá asma posteriormente. Por eso, muchos médicos usan los términos de broncospasmo, bronquitis obstructiva, bronquitis alérgica, enfermedad de la vÃa aérea reactiva, etc.
Generalmente, en la familia de niños con asma, hay personas que presentan problemas respiratorios o enfermedades como rinitis o alergia de la piel.
El tratamiento del asma tiene varios aspectos. El más importante es la educación del paciente y de sus familiares en la prevención de los ataques,desechando los estÃmulos que los desencadenan. Se deben evitar algunos alérgenos como el pelo de animales, el polvo y los ácaros que se acumulan en alfombras, cortinas y peluches. Eliminar los irritantes como el humo del cigarrillo y evitar la contaminación. Disminuir el proceso inflamatorio crónico de las vÃas respiratorias y para eso se cuenta con medicamentos como el montelukasta o los corticoides inhalados que estabilizan la vÃa aérea y la vuelven menos reactiva a los estÃmulos. También es muy importante el manejo de las crisis, es importante tener a mano broncodilatadores, medicamentos que dilatan las vÃas respiratorias y permiten que el aire circule con facilidad, como son los estimulantes beta adrenérgicos.
Es necesario un tratamiento con un pediatra con experiencia en esta enfermedad, para que el niño viva normalmente y participe en todas las actividades propias de su edad. Mantener un control adecuado del crecimiento y desarrollo del niño. La enfermedad y los medicamentos pueden causar alteraciones.
Cuando hay una crisis asmática, es necesario mantener la calma. Proporcione al niño una dosis de un broncodilatador rápido y si no hay mejorÃa llévelo al pediatra. Luego de la crisis es necesaria una medicina para disminuir la respuesta inflamatoria. Se recomienda que el uso de broncodilatadores y corticoides inhalados se haga con una cámara inhalatoria o espaciador, el uso directo del inhalador puede no ser efectivo por mala entrega del medicamento en la vÃa respiratoria. En un niño con asma el uso de medicinas para la tos no solo que no es efectivo también puede ser muy peligroso. La mayorÃa de niños con broncospasmo no desarrolla asma bronquial y aquellos con asma deben ser tratados para que lleven una vida normal.
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